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  • 盘点让血糖升高的常见因素
  • 发布日期:2019-06-11

盘点让血糖升高的常见因素

  要维持这种相对稳定的状态,需要体升血糖机制和降血糖机制的共同努力,这就像一个天平,随时需要调节砝码。   那么,常见的会使的因素有哪些呢?  吃得多。   饮食吸收是血糖的根本来源,这也是为什么要强调需要限制饮食。 但如果经常进食过量而无法消耗,能量就会转化为脂肪储存在身体里,一旦不堪重负,血糖就会高起来。

  睡不够。   不管是还是熬夜,如果睡眠不足,血糖就会升高。 芝加哥大学的考特博士研究发现,健康人每天只睡个小时,连续8天,就能使胰岛素敏感性降低40%。   脾气躁。

  人体有一套杂的激素系统可以调节血糖,当人们处于发怒、暴躁等不良情绪当中时,随着等激素水平的升高,血糖也会随之升高。

  压力大。   精神长期处于的状态下,交感兴奋,人体内多种激素分泌就会紊乱,这对血糖来说也是个坏消息。

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